気軽に始めよう!3B体操教室

講座名気軽に始めよう!3B体操教室
開催日時2017年7月12日・26日、8月9日・23日(すべて水曜日) 10:00~11:30(全4回)
場所2F 小中会議室
内容

※3つの用具。上から時計回りにボール、ベル、ベルター

※他教室での様子


3つの用具を使った筋トレやストレッチで運動機能・身体機能・柔軟性を高めます。
運動が苦手な人や久しぶりという人でも安心して楽しめます。
★用具は無料で貸し出します★

【お申込み方法】
6月12日(月)から費用を添えて直接施設へ。

対象成人
定員20名(先着順)
参加費2000円
持ち物タオル、水
受付開始日6月12日(月)から費用を添えて直接施設へ。
実際の様子

3B体操の説明からウォーミングアップ、ストレッチ、筋トレという流れで行いました。
皆様積極的な姿勢で参加くださいました。人数が少なく残念ながらサークル化とはなりませんでしたが、体操自体の満足度は高かったようです。


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