心も体もリラックス♪ラフターヨガとシナプソロジー体験教室

講座名心も体もリラックス♪ラフターヨガとシナプソロジー体験教室
開催日時2018年①5月28日②6月11日③6月25日(全て月曜日)10:00~11:30
場所2F和室
内容

今話題のラフターヨガ(笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズ)と
シナプソロジー(脳活性化プログラム)を組み合わせた、
誰でも無理なく楽しめる体操教室です。

                                                      ※イメージ


【お申込み方法】
5月11日(金)~費用を添えて直接施設へ。

対象成人
定員各回12名(先着順)
参加費1回500円
持ち物タオル、飲み物、動きやすい服装でお越し下さい。
受付開始日2018-05-11
実際の様子

「ラフターヨガとシナプソロジー体験教室」を実施しました。
意識的に笑うことに戸惑っておられる参加者もいらっしゃいましたが、講座が終わるころには楽しんでいただけた様子でした。
回を重ねるごとに皆様リラックスされて、本当に楽しそうに参加されていた様子でした。
最終回にはアシスタントの方もいらして実施しました。続けたいという方が5~6名いらっしゃったため
サークル化となりました。「笑いの体操」のサークル名で、活動していきます。
      

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