背骨コンディショニング　※満員

講座名背骨コンディショニング　※満員
開催日時2021年7月17日、8月7日、21日、9月4日（土）全4回9：30～11：00
場所2階和室
内容

※定員に達したため、申込を締め切りました。

背骨の歪みを整えて、自己治癒力を高める体操教室です。

「ゆるめ体操」や筋力トレーニングで歪まない体づくりを目指し、腰痛、肩こり、膝の痛み等不調の改善につなげます。トレーニングバンド付きです。

※イメージ

【背骨コンディショニングとは？】

背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです。腰痛、肩こり、膝の痛み、内臓の不調をはじめとする様々な症状は背骨の歪みから発生します。背骨を整えることで神経の伝導が正常になり、様々な症状が解消します。

※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、当講座は中止もしくは延期をさせていただく場合がございます。予めご了承ください。

対象成人
定員7人（先着順）※最小開催人数3人
参加費2,700円（トレーニングバンド付き）
持ち物動きやすい服装、飲み物、マスク、ヨガマット（もしくはバスタオル）、フェイスタオル1枚、バスタオル1枚※フェイスタオル1枚とバスタオル1枚はトレーニングで使用します。
受付開始日6/11～直接来館（9時～）または電話（13時～）※6/30受付締切
実際の様子

背骨コンディショニング4回講座を実施しました。「神経ストレッチ」などの独自の体操で体をほぐしてから、背骨の矯正、筋力トレーニングを行い、早速効果を実感されている方もいらっしゃいました。自主事業終了後、講師の説明がわかりやすいと好評で、サークルが立ち上がりました！
9/4現在、緊急事態宣言中のため活動開始日は少し先となりますが、メンバー募集中です。お問い合わせはセンターまで。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました！