産後ママのための骨盤ケア講座

講座名産後ママのための骨盤ケア講座
開催日時2022年4月17日 （日）10：00～11：30
場所2階和室全面
内容

骨盤の歪みチェック、体に負担をかけない抱っこや授乳の仕方、産後のトラブルを予防する自宅でできるセルフケア方法などについてお伝えします。

同室でお子さんを見守るスタッフがいます。

対象産後1ヶ月検診で医師から経過順調、運動してもよいと診断されている人～産後2年の女性※お子さんと一緒に受講も可（1人につきお子さん1人まで）
定員6人（先着順）
参加費300円
持ち物動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、（お子さん連れの場合）バスタオル、飲み物等お子さんが必要とするグッズ
受付開始日3/11～電話または直接施設へ（初日のみ電話申込は13時～）
実際の様子

4/17「産後ママのための骨盤ケア講座」を実施し、6名様にご参加いただきました。

まずは座学で女性の身体について学び、続いて骨盤の歪みをチェック。

こちらの講座はお子さんと一緒に参加も可能なため、当日は3人のお子さんも。見守りスタッフと一緒に静かに過ごしてくれました。

抱っこと授乳のし方についてのお話の後は、自宅でできるセルフケアを実際に行いました。

早速効果を実感されている方が多く、セルフケア後の皆さんのスッキリとした表情が印象的でした。

講座終了後のアンケートでは、「とても体が軽くなりました。」「する前とした後で重心が変わって嬉しかった。」「定期的に開催していただきたいです。」など数々の嬉しいご感想をいただきました。

ぜひおうちでも実践していただければ嬉しいです。

ご参加の皆さま、ありがとうございました☆