ナイトヨガ&ピラティス

講座名ナイトヨガ&ピラティス
開催日時2023年3月11日、25日、4月8日、22日(土)全4回19:00~20:15
場所2階和室全面
内容

マッサージ効果のある筋膜リリース、ストレッチ効果の高いヨガ、体幹を鍛えるピラティスで週末に心を体を整えましょう。柔軟性や筋力アップ、疲れにくい体を目指せます!

対象成人
定員10人(先着順)
参加費2,400円
持ち物動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル
受付開始日1/12 9:30~直接施設へ(電話申込は13:00~)
実際の様子