ナイトヨガ＆ピラティス

講座名ナイトヨガ＆ピラティス
開催日時2023年3月11日、25日、4月8日、22日（土）全4回19：00～20：15
場所2階和室全面
内容

マッサージ効果のある筋膜リリース、ストレッチ効果の高いヨガ、体幹を鍛えるピラティスで週末に心を体を整えましょう。柔軟性や筋力アップ、疲れにくい体を目指せます！

対象成人
定員10人（先着順）
参加費2,400円
持ち物動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル
受付開始日1/12　9：30～直接施設へ（電話申込は13：00～）
実際の様子