ナイトヨガ&ピラティス
講座名 | ナイトヨガ&ピラティス |
開催日時 | 2023年3月11日、25日、4月8日、22日(土)全4回19:00~20:15 |
場所 | 2階和室全面 |
内容 | マッサージ効果のある筋膜リリース、ストレッチ効果の高いヨガ、体幹を鍛えるピラティスで週末に心を体を整えましょう。柔軟性や筋力アップ、疲れにくい体を目指せます! |
対象 | 成人 |
定員 | 10人(先着順) |
参加費 | 2,400円 |
持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル |
受付開始日 | 1/12 9:30~直接施設へ(電話申込は13:00~) |
実際の様子 |